体のカタイ人でも無理なくアプローチできるプログラム。肩甲骨と股関節を柔らかくするポーズを中心に、同時に骨盤底筋も鍛えていきます。

 

　肩コリ・猫背・疲労の解消、腰痛・生理痛の緩和、骨盤のゆがみの調整、女性ホルモンの活性化、美脚＆美ボディ効果、ヒップアップ

 

グループレッスン　（定員５名）

＜料金＞
60分/１回 1,000円
初回体験レッスン無料

毎週土曜日
　10時、13時半～

 

プライベートレッスン（マンツーマン）

好きな時間に
周りを気にせずレッスン

＜料金＞
60分/１回 5,000円
レッスン日の２週間前まで
ご予約下さい。

 

インストラクター：清水由紀子

2014年、リブウェルインスティテュートヨガスクールヨガ講師養成トレーニング８カ月コース
・ベーシックトレーニング修了
・リストラティブヨガ講師養成トレーニング修了
・陰ヨガ講師養成トレーニング修了。
・2015年より、ヨガスタジオシャンティにてインストラクターとして活動を始める。