ヨガレッスン


 体のカタイ人でも無理なくアプローチできるプログラム。肩甲骨と股関節を柔らかくするポーズを中心に、同時に骨盤底筋も鍛えていきます。

 


 肩コリ・猫背・疲労の解消、腰痛・生理痛の緩和、骨盤のゆがみの調整、女性ホルモンの活性化、美脚&美ボディ効果、ヒップアップ

 


グループレッスン (定員5名)

<料金>
60分/1回 1,000円
初回体験レッスン無料

毎週土曜日
 10時、13時半~

 

プライベートレッスン(マンツーマン)

好きな時間に
周りを気にせずレッスン

<料金>
60分/1回 5,000円
レッスン日の2週間前まで
ご予約下さい。

 


インストラクター:清水由紀子

2014年、リブウェルインスティテュートヨガスクールヨガ講師養成トレーニング8カ月コース
・ベーシックトレーニング修了
・リストラティブヨガ講師養成トレーニング修了
・陰ヨガ講師養成トレーニング修了。
・2015年より、ヨガスタジオシャンティにてインストラクターとして活動を始める。